안녕하세요. 좋은 하루 보내셨나요? 추픽뉴스입니다. 오늘 소개해드릴 내용 설명드리겠습니다. 변비가 무엇이고 예방법과 관리법에 대해 소개해드리겠습니다. 저도 최근에 겪어보고 나서야 중요성을 알아 참 다행이라고 생각합니다.그럼 시작합니다. 목차변비란?변비의 증상변비의 종류변비 예방법변비 관리 방법변비에 대한 추가 정보결론 1. 변비란? - 변비는 장 운동이 느려지거나 불규칙해져 배변이 어려워지는 상태를 말합니다. 일반적으로 배변 횟수가 일주일에 3회 미만이거나, 배변 시 과도한 힘이 필요한 경우 변비로 진단할 수 있습니다. 이 상태는 식습관, 생활습관, 스트레스 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있으며, 일시적인 경우도 있지만, 만성화될 경우 삶의 질에 부정적인 영향을 미치며 다른 합병증도 같이 올 수 있기..
