안녕하세요. 좋은 하루 보내셨나요? 추픽뉴스입니다. 오늘 소개해드릴 내용 설명드리겠습니다. 현대 사회에서는 치열한 경쟁과 끝없는 업무로 인해 번아웃 증후군이 빠르게 확산되고 있습니다. 특히 업무량이 많고 책임감이 높은 직종이나, 워라밸 있을 유지하기 어려운 환경에 있는 사람들에게 많이 나타나는 번아웃 증후군에 대해 설명하겠습니다. 번아웃 증후군이란 무엇인가요? 번아웃 증후군은 과도한 업무나 스트레스로 인해 신체적, 정신적으로 소진된 상태를 의미합니다. 이는 1974년 미국 심리학자 허버트 프로이덴버가 처음 사용한 용어로, 주로 직장인들이 겪는 심각한 피로와 무기력함을 설명합니다. 단순한 피곤함과는 다르게 번아웃은 만성화되면 우울증, 불안 장애 등 정신 건강뿐만 아니라 신체 건강에도 큰 영향을 미칠 수 ..
